Nos disciplines
Ce que nous faisons
Baby gym/Eveil
dès 15 mois
Trois bonnes raisons de faire de la Baby Gym
1. Un lieu réservé à la Baby Gym
Le gymnase est une structure aménagée qui peut devenir un magnifique terrain de jeu sécurisé. Un lieu parfaitement adapté au développement psychomoteur de l'enfant! Parce l'enfant a besoin de bouger, les activités de la Baby Gym ont été pensées en fonction de son comportement : marcher, sauter, rouler, se balancer, jouer, imiter, imaginer, explorer deviennent des projets auxquels les clubs de la FFGym donnent forme.
2. Un encadrement qualifié et certifié
Tous les animateurs du Club sont titulaires du diplôme d'Animateur délivré par la FFG. Les Clubs affiliés à la Fédération Française de Gymnastique sont accompagnés dans la mise en place de leur projet pédagogique.
3. Une activité en famille
Tous les parents s'émerveillent des prouesses et des progrès de leurs enfants. Dans les Clubs FFG, les parents, les grands parents ou les nounous sont accueillis à bras ouverts pour participer à la séance de Baby Gym : guider son enfant sur la poutre, donner la main à un autre sur un parcours, déplacer un tapis sur un autre atelier...
Baby gym :
* Activité mixte avec parcours de motricité
* La participation d'un adulte accompagnant est obligatoire
Eveil :
* Activité mixte avec parcours gymnique et jeux et découverte des différents agrès
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Video
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Secteur loisirs
A partir de 6 ans
Les cinq bonnes raisons de faire de l’Access Gym
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Une activité ludique, non compétitive, accessible à tous
Quel que soit mon niveau, le nombre de séance de gymnastique, je progresse à mon rythme. Mon entraineur de club me conseille sur mon niveau d’entrée dans le programme.
2. Un encadrement qualifié et certifié
Tous les animateurs du Club sont titulaires du diplôme délivré par la FFG. Les Clubs affiliés à la Fédération Française de Gymnastique sont accompagnés dans la mise en place de leur projet pédagogique.
3. Grace aux animations et évaluations mises en place, je peux passer chaque niveau tout en m’amusant.
4. Les plus de l’Access Gym
J’ai accès aux supports me permettant de mieux visualiser la réalisation des éléments.
5. Le passage d’une discipline à une autre
Je peux changer d’activités d’une saison à une autre. Mon entraineur est là pour me conseiller.
* Activité mixte
* Découverte de la discipline pour les gymnastes débutant
Secteur compétitif
A partir de 6 ans
Si vous aimez effectuer des acrobaties en musique, vous retrouver la tête en bas à tourner autour d'une barre ou encore gérer vos émotions et effectuer sauts et acrobaties sur une poutre de 10 cm de large... Alors la GAF est faite pour vous !
La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.
La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.
LE SAUT | Dynamisme et acrobatie
Longueur de la table de saut : 1,20 m
Largeur : 95 cm
Hauteur (point max.) : 1,25 m
LES BARRES ASYMETRIQUES | Force et agilité
Hauteur barre supérieure : 2,50 m
Hauteur barre inférieure : 1,70 m
Distance entre les barres : jusqu’à 1.80 m
LA POUTRE | Equilibre et élégance
Largeur : 10 cm
Longueur : 5 m
Hauteur du sol : 1,25 m
LE SOL | Acrobatie, élégance et dynamisme
Dimensions : 12 x 12 m
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* Accessible uniquement après test et avis favorable de l'entraîneur
* Les gymnastes participent à des compétitions équipe et individuelle à finalité régionale + Stages
Le Parkour
A partir de 10 ans
Gymnastique acrobatique
Loisirs et compétition (à partir de 6 ans)
Vous aimez évoluer au rythme de la musique, grimper sur les épaules de votre partenaire et exécuter des acrobaties ?
La Gymnastique Acrobatique est un mélange d’acrobaties et de chorégraphies réalisées individuellement et collectivement. La chorégraphie, réalisée en musique, renforce la dimension artistique de cette discipline.
Cette discipline permet de développer la confiance en soi ainsi qu’un sens artistique. Les exercices sont effectués sur un praticable similaire à la Gymnastique Artistique qui mesure 12 mètres sur 12. Cette discipline nécessite de la force, de la souplesse, de l’agilité ainsi que des qualités acrobatiques.
La réalisation de pyramides fait la spécificité de cette discipline. Il en existe deux types : les pyramides statiques (les partenaires sont en contact permanent et maintiennent des positions variées) et les pyramides dynamiques (la création d’un envol permet la réalisation de rotations aériennes du gymnaste voltigeur).
* Activité mixte (Débutant ou confirmé)
* Découverte de la discipline pour les gymnastes débutant
Le parkour est une discipline qui peut être pratiqué en compétition ou en loisirs.
Débuter : Le Parkour est une discipline qui peut être pratiqué par les garçons et les filles à partir de 10 ans et sans limite d'âge.
Originaire de la rue, le Parkour peut se résumer à l'art de se rendre d'un point à un autre en respectent un principe clé : l'efficacité et la fluidité
Dans les évènements, la zone du Parkour est parsemée d'une variété de blocs, de murs et de barres conçus pour refléter les différents obstacles rencontrés dans les zones urbaines. Pour les surmonter, les athlètes doivent utiliser une gamme de techniques, comme le saut de chat (cat leap), le saut de bras (arm jump), le saut de fond (drop jump) et le wall run (passe-muraille).
Il existe deux catégories : la vitesse et le style libre.
Dans l'épreuve de vitesse, les athlètes doivent surmonter les obstacles le plus rapidement possible pour atteindre la ligne d'arrivée le plus rapidement possible.
Dans l'épreuve de freestyle, les athlètes utilisent les obstacles pour montrer leur style créativité pendant que leur performance technique est jugée.